從你描述的情況來看，考慮鼻出血引起的因素，可能是發力的時候鼻腔血管擴張引起的，這個情況可能與鼻腔血管瘤有一定的關系，建議可以去醫院鼻喉科檢查一下鼻腔的情況，必要的時候做一個電子鼻咽喉鏡檢查。

      你好，根據你提供的癥狀和病史，如果你有高血壓的基礎病，也容易發生鼻腔黏膜出血。當動脈硬化的時候，鼻腔黏膜的血管彈性降低，脆性增高，稍微用力，就會發生流鼻血的癥狀。如果是這樣，建議你嚴格控制高血壓的。注意減肥。保持心情愉快。到的時候可以涂紅霉素軟膏，保持鼻腔黏膜濕潤
      

      病情分析：
      鼻出血常見的原因是鼻炎，分泌物結痂堵塞，鼻腔干燥出血的。
      指導意見：
      把鼻炎治療好就行了，建議口服鼻竇炎口服液和阿莫西林克拉維酸鉀分散片，鼻部用曲安奈德鼻噴霧劑。高血壓也會導致鼻出血，需要用降壓藥控制。
      
      以上是對“一發力就流鼻血，可以止住。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！