你晚上睡覺不停的想事情越來越嚴重，睡不著覺，像這種情況有可能是強迫性思維導致的，你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有強迫癥，以便及時的治療，作為你自己應該聽一些催眠的輕音樂。為自己做出很困的心理暗示，必要是可以適當的吃一些藥物控制。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠，多慮，想哭，時間兩個多月了，有患神經癥或輕度抑郁癥的可能，建議您最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于晚上總想事情，出現了睡眠障礙和情緒的變化，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調節，多與家人朋友溝通，減輕壓力，精神放松，不要總為一件事情糾結，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，出現情緒低落時可以聽聽音樂，轉移一下注意力。
      
      以上是對“晚上睡覺的時候不停想事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，感謝你的信任，久等了。從心理問題的反饋來分析，目前是因為思念的情緒導致你形成了焦慮的情節，進而影響到正常的入睡習慣，如果事情已經發生，而你卻無法改變，那么，這個時候不妨學會接納，放下，內心的釋然，會讓你變得輕松，晚上平躺在床，可以放下白天的煩惱，通過呼吸的方式把你的壓力宣泄出去，可以做腹式呼吸，吸氣時肚皮鼓起，呼氣時肚皮凹陷，反復循環，可以讓你平靜和放松下來，祝你健康。