你好，從你的病史描述看，和發(fā)的圖片看，這種指甲，多和身體缺少維生素等有關，建議平時多吃蔬菜水果不要吃辛辣刺激食物不要喝酒，同時盡量不要熬夜勞累等，暫時不需要特殊處理，可以繼續(xù)觀察看看，另外就你目前年齡，需要兩年一次體檢。
      

      從您整體的描述來看，您這種情況應該是微量元素缺乏引起的。一般是鋅鐵鈣缺乏導致。建議您抽時間到醫(yī)院化驗一下。平時也應該注意飲食，飲食上要均衡，要吃雜糧，不能單一飲食。也要注意睡眠休息。多運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮是感染真菌引起的灰指甲可能性比較大，具有傳染性，建議你最好到醫(yī)院就診，明確診斷，及時規(guī)范治療。
      指導意見：
      去醫(yī)院檢查一下，確定真菌感染，伴隨局部潮濕、免疫力下降等等有關。建議先檢查趾甲屑確診后口服氟康唑膠囊，或者伊曲康唑膠囊，外用鹽酸特比萘芬乳膏涂患處，堅持至少4月。.
      
      以上是對“10指長滿小坑，并脫皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！