你這種情況可能是出汗以后對皮膚的刺激，也有可能是對外界的其他物質產生的過敏反應。建議到當地醫院皮膚科去看一看，做一下過敏原檢測。另外還要注意身上有沒有紅疹紅斑等等的情況。
      

      因為您的身體洗澡和運動以后，皮膚組織出現了皮膚瘙癢的背面表現情況，考慮是人工性蕁麻疹有關引起的病變表現，有必要到醫院通過相關的體格檢查以后采取調整身體的體質，抗過敏皮膚組織護理方法進行綜合性治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況應該是一種特殊的過敏反應，是由于跑步過程中血管擴張，血液循環加速，體溫升高，出汗增多，汗液刺激或者是出現膽堿能性蕁麻疹引起的皮膚瘙癢癥狀。
      指導意見：
      對于這種情況，以后盡量避免進行劇烈的運動和重體力勞動，避免進食辛辣刺激食物，避免在過熱溫度過高的環境中久呆。注意飲食清淡，新鮮的蔬菜水果，適當的補充維生素和微量元素。
      
      以上是對“為什么我跑完步或者運動后身上和臉就會癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，可能是膽堿能性蕁麻疹。是一種過敏反應，與免疫有一定的關系。
      指導意見：
      建議您選擇抗組胺藥，最好是選擇嗜睡作用比較小的抗組胺藥，比如說氯雷他定或者是西替利嗪片，每次一片，每日一次，睡前服用，平時飲食注意。忌食辛辣刺激性油膩食物的攝入。平時堅持體育鍛煉提高自身的免疫力。祝您健康！
      

      病情分析：
      是過敏所引起的。也同季節性有一定的關系。一般秋冬季節比較明顯。此病容易反復發作。特別需要注意的是日常習慣。
      指導意見：
      可以多攝入些富含維生素A的食物如胡蘿卜卷心菜等少食用咖啡可樂酸辣刺激性食物另外要減少洗澡的次數洗澡時間也不宜過長水溫也不宜過高盡量少用沐浴露或者香皂
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是過敏引起的，因為運動及洗澡后，毛孔擴張，空氣里的某些物質就會引起過敏。
      指導意見：
      建議生活規律，不要吃，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，可以口服藥物調理，最好去醫院看看。

      病情分析：
      你好，這如果只是運動出汗后出現這種癥狀，并沒有什么皮疹出現，是沒有大問題的。
      指導意見：
      汗液中含有大量的蛋白成分，被細菌分解代謝后產生的物質對皮膚有一定的刺激作用，也有可能和汗液溶解的衣服上的物質刺激皮膚導致的。
      
      以上是對“為什么我跑完步或者運動后身上和臉就會癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！