你好，從你的描述來看，考慮飲食不當刺激胃腸黏膜所致的可能性大，建議多喝熱水、適當熱敷腹部、放松心情、規律作息、避免勞累及熬夜，若癥狀顯著，可適當服用奧美拉唑抑酸保護胃黏膜對癥處理，動態觀察。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，應該是淺表性胃炎或者是糜爛性胃炎造成的。
      指導意見：
      建議你到藥店里面去買一點藥。雷貝拉唑和膠體果膠鉍，這兩種藥效果特別好，吃藥1~2天也沒什么改觀。平時一定要注意飲食衛生和飲食習慣。辛辣刺激性的食物不要吃，要吃熱的，不要吃涼的。腹部要保暖，不要受涼。不要熬夜，不要生氣，不要喝酒。