打籃球扭傷以后。如果仍然沒有徹底的休息，經常帶著疼痛強行進行體育鍛煉，很容易造成韌帶軟組織反復損傷引起要活動多久出現疼痛腫脹。這種情況需要充分的休息。需要休息兩個月，停止一切體育活動鍛煉。配合局部熱敷，一天三次，一次20分鐘。同時可以考慮貼膏藥。比如奇正消痛貼。
      

      病情分析：
      這種情況呢考慮還是踝關節有韌帶的損傷，或者是關節腔里面有軟骨的損傷。
      指導意見：
      這種情況建議最好去醫院做個踝關節的核磁共振，檢查來，明確一下診斷，同時那可以口服消腫的藥物和止痛的藥物。