在經(jīng)期盡量少吃冰冷的食物少碰冷水，這樣子不會引起痛經(jīng)。現(xiàn)在已經(jīng)吃了，那是沒辦法的，請注意以后的經(jīng)期習慣，如果沒有特殊情況，就觀察一下再說。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮月經(jīng)期間是不能食用冰冷的食物的，容易引起痛經(jīng)和宮寒的。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快減輕壓力，可以口服艾附暖宮丸或者烏雞白鳳丸，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)偶爾吃冰冷的東西，也不要緊張，多喝熱水，不要需要吃藥。
      指導意見：
      平時注意衛(wèi)生，流水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，注意休息，生活學習要規(guī)律，均衡飲食，適當參加體育鍛煉，提高身體抵抗力。
      
      以上是對“如果大姨媽來了不小心吃了冰冷的食品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！