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遺精是男性的一種正常生理現象，精子是不斷生成的，生成后需要周期性排出，長期沒有性生活或者過度疲勞、緊張，就可能出現遺精。遺精的原因一般有包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重，泡熱水澡，內褲太緊、趴著睡覺等三個習慣可以誘發遺精。平時要注意飲食宜清淡，適當攝入高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免煙、酒、咖啡、濃茶等。還要避免接觸色情書刊、影片，防止過度疲勞及精神緊張。五六天一次稍頻繁一些。
以前有5年的手淫歷史，半年之前就開始戒，剛開始的時候兩天遺精一次或者一天遺精一次，到現在五六天或者一個星期遺精一次
戒除手淫是有幫助的
還需要大概多長時間才能康復啊
這個具體不好說
病情分析：
你好，根據你的描述目前來看遺精的頻率是有點頻繁的，主要看你白天是否受到了一些性的刺激。
指導意見：
如果白天經常想或者收到性這方面的刺激，就會造成夜里遺精頻繁。另外還是要保持局部的清潔。
從來不看不健康的東西，但還是這樣
也有可能是青春期性沖動比較強烈造成的，你這個現象多久了？
半年了自從開始戒手淫這半年
看情況問題不大的
還需要多久才能康復啊
這個問題不要著急，遺精如果沒有其他的不適也沒有啥大問題。
疾病百科| 遺精（別名：失精，夢遺，滑精）
溫馨提示：
注意生活起居，節制性欲，戒除手淫。
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