目前這種情況有可能就是普通的囊腫或者粉瘤的表現，這種情況暫時進行觀察，如果說慢慢的這一個包能夠出現白頭，慢慢的恢復就可以不能夠恢復的情況下再去醫院處理，選擇手術切除。
      

      考慮感染引起的情況，外涂藥物抗感染治療，避免反復擠壓刺激，防止局部癥狀加重，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，如果有化膿的話，需要考慮進一步切開引流手術治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前提供的這種情況和圖片來看，你的背部的包塊應該是一個皮脂腺囊腫，俗稱粉瘤。
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食易清淡，不要過于油膩。多吃一些新鮮的水果，蔬菜，忌食辛辣食物，不要熬夜。如果是包塊不繼續增大，沒有紅腫疼痛，可以不用處理。如果是繼續增大，有紅腫疼痛，可以去當地醫院的普外科局麻下手術切除。
      
      以上是對“后背長了一個大包，很痛很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！