考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的，可以去醫院做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，建議吃點活血化瘀的藥物配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時睡硬板床，避免久站久坐彎腰，活動時佩戴腰圍進行保護。
      

      病情分析：
      病情分析：
      從你的描述考慮腰椎間盤突出。因為在懷孕期激素水平的變化和腹壓的增加，會造成關節韌帶的松弛，生孩子以后喂奶姿勢不當，或者是抱小孩過多這些都會引起腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議你在醫院做腰部核磁共振確診。通過針灸治療或微波理療，可以改善癥狀。
      
      以上是對“腰疼是怎么回事？怎樣緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！