你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，注意保溫，避免受涼。避免長時間一個姿勢，觀察一段時間看看再說，如果疼痛不見輕，建議來醫院查查再說。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種現象倒是沒聽過，是不是你總是左側臥位側身躺著而引起的疼痛啊。由于壓迫而引起的疼痛，如果不是這個原因呢，就到醫院看一下。
      指導意見：
      有的人在懷孕的時候呢，也會引起腿部疼痛的，或者是屁股一側疼痛，這都是因為增大的子宮內壓迫盆腔神經引起的，但是你是說兩邊都疼，不知道是什么原因，到醫院看一下吧。
      
      以上是對“孕26周，屁股兩邊疼痛，肌肉都硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕期間由于激素分泌水平的影響，出現盆腔充血水腫，導致腰骶部疼痛屬于正常生理現象啊，肌肉疼痛可以改變坐姿，避免長時間久坐。
      指導意見：
      指導意見：隨著妊娠月份的增加胎兒的增大，會給產婦造成軀體不適癥狀，孕期可以活動，適量運動，注意休息，保證睡眠充足，可以進局部按摩。