你好，你的年齡不大，你的這個癥狀如果沒有下肢麻木的癥狀，考慮局部肌肉問題，考慮局部肌肉筋膜炎的癥狀，可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善

      很有可能是韌帶炎所致也有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動兩周后沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫助你檢查一下腰椎的片子看看。

      病情分析：
      根據你所描述的資料和分析你的問題，可能是腰椎的一個小關節的紊亂造成的炎癥，所以會出現疼痛的問題
      指導意見：
      因此，下一步建議，可以休息，額，局部理療保暖，如果疼得厲害的話，可以吃一些消炎止疼的藥物，暫且不要做彎腰的活動

      病情分析：
      您好，很高興為您解答！從您的描述來看應該是姿勢不當引起的急性腰部肌肉損傷，不要過分擔心，
      指導意見：
      建議您腰部適當活動，熱敷，理療，口服及外用活血化瘀類藥物，避免勞累及長期保持固定姿勢，可以痊愈，注意觀察病情，最好到醫院面診及檢查，希望對你有幫助，祝您健康！