指導意見：
      根據你所提供的資料上來看，考慮你這個情況是毛囊炎導致的。建議你口服頭孢克肟或者頭孢氨芐，同時外用百多邦軟膏，平時要多注意患處衛生，多清洗消毒，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物

      考慮為炎癥性改變，注意休息以及保暖，完善實驗室以及輔助檢查，如血常規、血沉、補體以及局部彩超檢查。口服白芍總苷膠囊、克拉霉素緩釋片及消炎痛片，外用積雪苷乳膏。
      

      病情分析：
      你好，腳面到小腿上起了個筋包，一摸一個疙瘩，疼死了，這個有可能是肌肉痙攣的。
      指導意見：
      可以熱敷做一下，用熱水袋敷二三十分鐘，然后用扶他林軟膏或者是茶油，輕揉5分鐘。
      
      以上是對“我的腳面到小腿上起了個筋包疼死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！