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有問必答網心理健康科 → 每次手淫,都感覺好煩,非常后悔,害怕

每次手淫,都感覺好煩,非常后悔,害怕

男 | 20歲 2019-12-06 05:23:28 1人回復 來自

健康咨詢描述: 床戲膽子小,有一次晚上睡的晚,被嚇到,嚇的非常摻,導致現在兩年了都有心理陰影,容易胡思亂想緊張害怕,手淫好幾年了,以前沒有什么心理負擔,最近兩年真的每次手淫以后的生活非常害怕會猝死,會緊張,怎么辦

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李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科系統疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2023-11-24 18:14:57 我要投訴

      一般情況下適度的手淫對人的健康并沒有傷害,你也不要太擔心。但是你平時一定要多培養些興趣愛好,對性方面的事情不要關注太多,多找些感興趣的事情去做,用來轉移注意力。不會猝死的,你放心,聽聽催眠的輕音樂。使自己早一些入睡。
      

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