這個有可能是個人體質虛弱有關，平時加強鍛煉，適度的補充營養，要均衡飲食，多吃一些優質蛋白含量豐富的食物，也要注意多喝水，要保證一個好的生活作息習慣，如果癥狀嚴重可以找中醫看一看。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況建議去內分泌科化驗一下甲狀腺功能。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，注意勞逸結合，注意保暖，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激性食物。