指導意見：
      根據你的描述，這個癥狀主要考慮指甲缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的，明確病因后可以口服善存片即可補充微量元素。時間長點都是可以慢慢緩解的
      

      病情分析：
      您好，看了您提供的圖片，手指甲上出現了白點點，已經有很長一段時間了?？紤]可能是與缺乏某種維生素及微量元素有關。
      指導意見：
      建議您可以口服點21種金維，他補點鈣鋅口服液，平時要注意飲食營養均衡，糾正偏食，可以多吃點富含鈣元素的食物，要注意多休息，盡量不要熬夜。必要時也可以去醫院做個微量元素的檢測，針對于缺什么補什么。
      
      以上是對“手指甲出現白色點點好久了，不知道什么時候開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況叫甲營養不良，與體內微量元素鈣，鋅等因素有關，中醫認為是血虛。
      指導意見：
      建議你平時可多吃富含鈣，鋅等元素的食物，并多吃新鮮的蔬果，平時注意避免熬夜勞累，避免吃辛辣的食物。