病情分析：
      你這是勃起不堅，建議鍛煉身體，多吃點溫補食物，羊肉雞蛋等，休息好，早睡早起去
      指導意見：
      平時注意鍛煉身體多吃溫補食物，注意休息好，不要熬夜，早睡早起，調養下身體
      

      病情分析：
      一般情況性生活時間短，陰莖勃起不堅硬，常因為頻繁手淫腎虛等引起，可以到當地正規綜合性醫院男外科檢查明確，應用補腎中成藥觀察。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，適當補鋅。食用一些枸杞甲魚瑪卡等補腎食物，避免經常手淫刺激，應用一些復方玄駒膠囊等藥物。
      
      以上是對“性愛時間短，性愛過度，不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，不夠硬屬于陽痿，建議到正規的專科醫院檢查，明確診斷，根據具體的病因選擇科學合理的治療方案，對癥治療。
      建議你平時注意避免勞累熬夜，調整好心態，不要太過焦慮，避免吃辛辣刺激的食物，不要飲酒吸煙，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，有規律的生活。