這個情況有可能是腰椎間盤突出，或者是腰部的軟組織損傷引起來的，建議你做一個腰椎的磁共振檢查，先明確一下診斷。局部可以進行熱敷，按摩和理療等處理。
      

      病情分析：
      根據您的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點腰肌勞損引起的表現。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下，看看確實是腰肌勞損的話，可以局部理療熱敷，配合針灸緩解疼痛，口服一點活血止痛的中成藥，避免勞累負重。
      

      病情分析：
      你好，請問是腰椎的骨頭疼，還是兩側的肌肉疼呢？有沒有拍片子呢？
      指導意見：
      建議最好是拍個片子看看腰椎有沒有問題，沒有就不用擔心，可能是崴腳的時候造成肌肉拉傷，可以貼膏藥
      
      以上是對“就是崴腳，然后過幾天腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你是崴了腳，崴腳和腰酸應該是沒什么關系的，引起腰酸的原因很多，有可能是著涼或者是勞累等。
      指導意見：
      單純的腰酸應該是沒多大問題的，建議你注意保暖，避免勞累，可以熱敷按摩腰疼，也可外用止痛膏，最好是去醫院做做理療。