指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，你的這個情況建議優先檢查看看具體情況，拍個腰椎片子，骶髂關節的片子，看看有沒有強直性脊柱炎的可能？還有癥狀對癥保守治療可以，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，發現腰背部酸痛，有無下肢疼痛麻木癥狀，做過檢查沒有
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，必要時拍個片子或b超檢查一下，考慮有腰肌勞損的情況，戴腰圍，熱水袋熱敷，外用關節止痛膏或氟比洛芬止痛。理療康復治療效果較好
      
      以上是對“睡覺醒來腰酸背疼白天不能彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述以及年齡來判斷考慮是腰肌勞損可能性大，主要是和局部的過度勞累及慢性勞損有關系的，受涼及彎腰干活等都是可以加重癥狀的，一般保守治療只是緩解癥狀，平時多加注意避免復發才是關鍵。
      指導意見：
      建議應用塞來昔布及大活絡膠囊治療，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負重，避免局部受涼及劇烈運動，避免過度勞累久站久蹲久坐及彎腰干活，適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方說仰臥挺腹鍛煉等應該是可以緩解癥狀促進病情恢復的，不能緩解建議你及時到醫院檢查。
      

      病情分析：
      如果腰背部感覺不適，已經一年有余，應立即到當地醫院就診，排除腰椎關節異常，然后根據醫生建議進行治療處置。
      指導意見：
      日常注意休息，避免過度勞累，負重，尤其是長時間從事彎腰活動，如久坐久蹲，關鍵注意保暖，避免著涼，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，關節，注意保暖，避免著涼。