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有問必答網心理健康科 → 睡覺起來會頭很暈,請問這是什么情況?

睡覺起來會頭很暈,請問這是什么情況?

男 | 23歲 2019-12-04 15:42:38 6人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺起來頭很暈,最近都是12.30才睡,請問這是和熬夜有關嗎?就是晚上總是睡不著,麻煩問一下有什么好的入睡辦法嗎?

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-12-04 15:45:50 我要投訴

      你睡覺起來總是會頭暈,與你熬夜是有很大關系的,但是也要排除一下頸椎病,如果你長時間的一個姿勢的伏案工作。有可能會造成頸椎的問題,所以你最好能去醫院拍個頸椎的片子看一下,排除一下頸椎病。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2019-12-04 16:02:56 我要投訴

      引起頭暈的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如受不良情緒的影響。另一個方面也與軀體因素有關,例如體質差,平時缺乏運動或晚間睡眠不足,其他原因如貧血,體位性低血壓,低血糖都可引起上述癥狀。建議保持平常心態,增強體質,養成良好睡眠習慣,嚴重者建議及時就診。
      

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-12-04 16:05:51 我要投訴

      你描述的這種頭暈腦脹的感覺就是由于你的睡眠質量不好導致的。如果這種情況不是經常發生,建議你自我調整,平時要多做戶外活動,適當增強體育鍛煉!如果是實在調整不好,可以臨時服用佐匹克隆片睡前兩片,改善睡眠質量!
      
      以上是對“睡覺起來會頭很暈,請問這是什么情況?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-12-04 16:02:41 我要投訴

      病情分析:
      失眠的患者常見于自己用腦過度,過度勞累,心情煩躁,生活壓力過大沒有有效的排泄引起的癥狀表現.各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
      指導意見:
      這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調整的,可以使用安神補腦液等常規藥物治療較好,同時需要你調整自己的作息,及時傾訴自己的心理壓力,那樣上有利于你的癥狀改善的。
      

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2019-12-04 16:07:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個同熬夜確實很有關系,你錯過了最好的入睡時間,所以才難入睡,第二天又正常覺醒,違反了生物鐘,睡眠不足,所以頭暈
      指導意見:
      建議你,首先要規律的生活,晚十點左右準時入睡,并且保證充足的睡眠時間,使大腦得到充分的休息,頭暈就自然好了
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2019-12-04 16:18:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,說實話你頭暈頭疼的情況,肯定給你晚上熬夜有直接的關系的,所以最好不要熬夜。
      指導意見:
      因為晚上睡不著覺肯定是有原因的,這個原因有很多,比如有心事,壓力大,各種事情不順心等等都可以導致你失眠,所以一定要找到失眠的原因,針對這個原因進行解決,原因解決了之后,基本上就能睡好了。
      

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