出現高原反應的情況發生會表現為頭暈惡心嘔吐的情況發生的，出現高原反應，應該進行多注意些休息，不要進行劇烈的運動，同時應該密切的進行觀察，也可以進行選擇吸氧來進行治療。
      

      你好，到了高原以后千萬不要暴飲暴食，不要跑步或者奔跑，快走等一定要緩慢的步行，慢慢適應，也可以每天早上1片維C，一天三次肌苷片和復方丹參片每次各3片，同時準備一下高原反應藥物帶上，準備不時之需！
      
      以上是對“怎么樣才能減少高原反應”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，久居平原的人到高原地區，從氧氣充足的地方到達空氣稀薄，含氧量少的高原，一時會無法適應。會產生一系列自然的生理反應，反應程度因人而異，沒有去過高原，反應無法預測。
      指導意見：
      建議你進入高原前增強體質鍛煉，但不可過度，初到高原地區不要劇烈運動，要注意休息，要避免受涼感冒，保持情緒穩定，飲食規律，多食富含維生素的蔬菜水果，優質疍白，如有不適，及時就診。