按照你目前描述的情況，有頻繁的手淫，并使目前導致輕微的早泄癥狀，首先需要戒除手淫，放松心理壓力，多參加一些體育活動和鍛煉，然后注意性生活時候環境體位的變化以及雙方的配合默契程度，一般可以達到一個好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，應該是存在有龜頭敏感的問題，這種表現很可能是由于包皮過長引起的，但是不能完全排除泌尿系統的炎癥。
      指導意見：
      建議你首先注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，如果存在有包皮過長的情況，可以去正規醫院的泌尿外科進行包皮環切的手術治療，必要的時候去醫院進行前列腺液的檢查。