你好，依據你的描述，出現這種情況，有可能是玩兒電子產品比較多而且都是一個姿勢的原因。建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，必須改變這種習慣，一定要注意休息，避免勞累。千萬不要坐的時間太長，玩電子產品時間也不要過長，希望你改換一下體位，看是否能夠恢復正常。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。一到晚上左肩下面和右邊屁股上面疼痛是不是體位不合適呀？
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。你一到晚上是不是？坐著玩手機或者是體位不合適呀。建議你注意休息，加強營養，保持心情舒暢。我感覺最好是選擇合適的體位，多休息一下。