您這種情況通常和缺乏體育鍛煉有關，建議可以增加體育鍛煉恢復皮膚的緊致性，經常跑步鍛煉比較好。建議平時禁忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果有助于恢復。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，如何避免臉上皮膚松馳，想要皮膚更緊致，日常可以做做臉部緊致操，下巴操或者
      是咬牙操
      指導意見：
      下巴操
      1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
      2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
      呅牙操可以消除頸部的松弛與雙下巴。
      1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。
      2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。
      

      病情分析：
      你好，而最快速的方式，就是通過注射除皺針了。除皺針的有效成分可以幫助衰老的細胞重新恢復膠原蛋白的合成功能，從而達到有效預防面部松弛的問題。
      指導意見：
      臉上皮膚松弛下垂，建議可以去正規醫院做面部整形手術，可以解決，可以使皮膚緊繃。因為任何手術都有風險，所以我們必須認真與醫生溝通，多吃一些富含維生素的蔬菜、水果。外出的時候要做好防曬，也不要熬夜。另外可以做一些運動。
      
      以上是對“臉上肉松弛有沒有辦法解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！