妊娠中晚期目前孩子對微量元素的需求量明顯增加，所以補充鈣劑鐵劑對母親孩子都有好處的，一般補充鈣劑的劑量是在500到600毫克左右，保健品鈣劑的含量達到多少不好完全確定，我建議你最好到醫院檢測。看看需要補充多大劑量才能達到緩解癥狀的目的。
      

      丁俊明描述的情況，如果擔心有缺鈣癥狀的話，可以去查一下微量元素，看一下鈣磷，鐵鎂鋅，有沒有缺乏，然后再對癥調理，一般含維生素D的鈣片可以吃的，比如鈣爾奇或者孕婦迪巧鈣，在孕期還要多吃一些瘦肉魚蝦類，多吃些新鮮的蔬菜和水果，目前的抽筋癥狀也可能與著涼等有關系，可以復查微量元素后再補充，也可以每晚一袋奶安神又補鈣，睡前可以用熱水泡腳
      

      病情分析：
      你好，確定是孕期專用的鈣片就可以吃的，還可以加上早晚各一袋牛奶。
      指導意見：
      牛奶加上鈣片，然后平時也可以適當多吃含鈣高的食物，像芝麻醬，蝦皮之類的，多出去曬太陽。
      
      以上是對“孕四個半月吃了鈣片反而腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，四個月補鈣感覺有點兒早，所以不用天天吃，可以適當的吃抽筋兒，好像是和這個沒關系。
      指導意見：
      你好，我建議你就是說，可以食物上補鈣，例如多喝骨頭湯。多吃點兒芝麻醬。蝦米淡一點兒的那種。這些都是補鈣的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，建議你先在醫院檢查一個血多種微量元素和D看看缺不缺再補充。
      指導意見：
      如果需要補充維生素和鈣要根據化驗結果補充。食補也可以。如果需要補充一定要在醫院或者藥店購買，