你好，看照片考慮玫瑰糠疹可能，是病毒感染后引發的皮膚紅斑鱗屑的皮膚病，自然病程較長，建議皮膚科面診確診后，考慮服用中醫中藥，中波紫外線照射治療觀察，注意飲食規律，忌口辣椒牛羊肉。
      

      皮膚科就診，明確診斷后根據病情的情況外涂藥物治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌海鮮類食物，忌飲酒，避免反復搔抓刺激，防止局部癥狀進一步加重，甚至出現其他并發癥。
      

      病情分析：
      你好，你的情況身上長了紅色小疙瘩心煩多考慮是過敏性引起的不適癥狀
      指導意見：
      建議去醫院皮膚科檢查一下，可以外用爐甘石洗劑，口服撲爾敏和維生素C片，葡萄糖酸鈣片等治療，少吃辛辣刺激和海鮮魚蝦
      
      以上是對“身上起紅色小疙瘩，不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！