膝蓋受傷后一年怎么在家做復健

男 | 22歲 2019-12-02 21:30:13 2人回復來自

健康咨詢描述：去年冬天膝蓋錯位了，已經復位，半月板、髕骨、韌帶都有損傷，治好后今年有大約四五次走路時抻到了腿，就會疼，今天蹲起有抻了下，為什么會抻到腿疼呢？很害怕哪一天不注意腿再受傷。是去年受傷沒有養好嗎？？這種情況怎么辦？平時多吃點什么？在家可以做個什么運動對腿有幫助？

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2019-12-04 23:22:34 我要投訴

目前這種情況來說，還是造成了一些損傷等方面的問題，才會影響到這方面的一些情況，然后這種情況來說，可以通過針灸治療按摩的方式來幫助解決改善這種問題，這樣應該就可以達到治療的效果，然后再根據具體情況來幫助拉伸運動

李秋芳臨沂市婦幼保健院醫師擅長: 小兒多動癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦幫助網友：20889稱贊：3

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2019-12-03 06:51:03 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況肯定還是因為當時損傷過于嚴重，出現了錯位，而且半月板骨骼都有受到損傷的原因，所以現在會有疼痛
      指導意見：
      可以適當的用熱敷，平時一定注意適當的休息，不要過度的拉伸和劇烈的體育運動，可以適當的吃些鈣片。