肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機等，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以嚴重不緩解需要去正規醫院康復訓練理療沖擊波紅外線針灸可以，嚴重去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      根據你所描述的情況。你目前的工作情況。結合目前的癥狀。初步分析是頸椎病所導致的疼痛。工作性質長時間的固定一個姿勢看電腦。頸椎生理曲度改變。頸椎肌肉勞損。臨床表現最明顯的癥狀就是疼痛。建議到醫院推拿科或者康復科進行推拿理療，效果還是不錯的。必要時做頸椎磁共振檢查。
      
      以上是對“頸椎痛，一扭頭，感覺椎管疼，關節痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐低頭工作時間太長導致的頸肩綜合癥引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時間太長，加強保暖，可以去醫院康復科做做頸部肩部針灸推拿治療，頸復康顆粒繼續服用，調理幾天就可以康復。
      

      病情分析：
      看癥狀首先考慮還是典型的頸椎病表現！不知道以前有沒有做過什么檢查確診？
      指導意見：
      注意休息，少低頭活動，口服頸復康顆粒，外用萬通筋骨貼外敷痛處，熱敷理療有助于恢復，注意保暖！如果不見輕就去醫院疼痛科打針封閉或微創手術治療，祝早日康復