對于你這些癥狀考慮和你最近焦慮，緊張以及壓力大有一定的關系。并不是器質性疾病。年輕女性是非常容易出現類似的癥狀。建議你放松心情轉移注意力，平時多加運動保持好的情緒癥狀會逐漸改善。
      

      病情分析：
      考慮有一個性乏氧。以后睡覺不要捂被子。空氣要流通新鮮。如果癥狀不好轉到正規醫院呼吸內科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖，不著涼，預防感冒。睡眠姿勢舒適，不要捂被子，室內要經常開窗通風，保持空氣流通新鮮。進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，注意休息和睡眠，避免過度疲勞。