健康咨詢描述: 減肥期間想吃面條,請問哪些面條是適合減肥吃的,魔芋面,苦蕎麥,和玉米面可以嗎,應該怎樣吃
你好,減肥期間盡量減少主食的攝入,多吃新鮮蔬菜水果,魔芋面,苦蕎面,玉米面都可以食用,都比白面更有利于減肥,主要是應該控制攝入量,平時只要吃八分飽即可。
從你描述中知道你愛吃面條,應該是北方人。減肥期間應該不讓吃面條的,因為面條的量不好掌握,容易吃多,如果特想吃破例也可以吃粗糧面,苦薺麥面,玉米面,高梁面。
病情分析:
你好,減肥期間要吃牛奶,雞蛋,瘦肉,豆制品等等,主食如白米,白面要少吃。
指導意見:
想吃面條。想吃面食。是啊!可以吃蕎面。豆面。高粱面,玉米面等等。都可以做成面條,但要量少。適量的吃。
以上是對“減肥可以吃的面條有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那早上和一杯豆漿和五個雞蛋白可能會胖嗎
不會的,都是高蛋白食物
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