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有問必答網運動瘦身減肥 → 來大姨媽的前幾天餓的特別快

來大姨媽的前幾天餓的特別快

女 | 23歲 2019-11-29 17:21:52 6人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥大半年瘦到了自己想要的體重,這兩天快來大姨媽了餓的特別快吃完中午,下午五點左右吃了一個蘋果一根小麻花和一個榴蓮餅會長胖嗎

醫生回復區

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網友:5867稱贊:2
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2019-11-29 17:56:08 我要投訴

      你好,月經前的話,實際上我們排卵之后,我們這個孕激素就會上升,那么這個孕激素上升實際上是一個正常的一個表現,那么孕激素的上升相對來說就會讓我們食欲可能比平常要好一些,可能吃就會多一些,實際上我們月經期其實本身就有一個消耗,相對來說稍微吃多一點,只要不過度肥胖,其實沒有關系的,不用太擔心,
      

張寶明
張寶明 忻州市中心醫院   副主任藥師 擅長: 子宮內膜炎,原發性高血壓,腦梗塞 幫助網友:3646
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2019-11-29 18:55:41 我要投訴

      從你描述中知道你減肥還可以,目前來大姨媽,下午吃蘋果小麻花和一個榴蓮,不知榴蓮有多大,榴蓮中能量很高的,會長胖嗎?人體每次活動需要一千貳佰能量,所以超過的累和成脂肪,不足的從原脂肪中扣除減肥。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-11-29 17:30:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,來月經之前的前幾天,經常會感到很餓,這是體內激素分泌的結果是正常的。
      指導意見:
      你好,很為你高興減肥瘦到理想的體重,榴蓮含有熱量是非常高的,建議晚餐,進食榴蓮等含有熱量較高的食物,以新鮮的蔬菜水果,粗糧為主,加強體育運動,避免體重反彈。
      
      以上是對“來大姨媽的前幾天餓的特別快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2019-11-29 17:31:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述吃了很多東西會長胖嗎的問題
      指導意見:
      你好,根據你的描述,考慮月經前饑餓感強烈跟體內激素水平變化有關系,這個時期不要過度節食減肥,要合理飲食不會變胖的,經期注意保暖,清淡營養均衡飲食,平時堅持合理飲食加運動科學減肥就好了。
      

王瑩
王瑩 滕州市中心人民醫院   副主任護師 擅長: 骨外科、兒胸外科、普外科、燒傷整形外科等護理 幫助網友:559
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2019-11-29 17:35:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃完中午飯,下午五點左右吃了一個蘋果一根麻花和一個榴蓮不會長胖的,因為你吃的都是水果,不會產生多少熱量的,就是吃一個小麻花產生的熱量也是很少的。
      指導意見:
      要想保持理想的體重,要注意飲食控制加體育運動,每天晚上吃點水果蔬菜,不吃含熱量較多的食物,想畢你一定會保持你想要的體重。
      

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網友:6768
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2019-11-29 17:59:53 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你減肥大半年瘦到了自己想要的體重,這幾天快來月經,就特別的想吃東西,吃完中飯下午五點吃了一個蘋果和其它的東西,問會不會長胖。
      指導意見:
      給你的建議是,考慮偶爾多吃一點東西是不會長胖的,不過平時還是要在飲食上多注意,另外多吃一點東西后可以增加一點運動,在來月經期間多吃一些是很正常的。
      

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