早泄，性生活時間短，

男 | 31歲 2019-11-29 15:26:06 2人回復來自

健康咨詢描述：性生活五分鐘以內，除了藥物，吃什么食物可以改善！如何改善，謝謝！

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2019-11-29 15:30:05 我要投訴

建議多運動，以慢跑、打太極拳、散步為主，有效的增強體質，增強人體雄性激素的分泌。可以吃壯陽藥物，比如復方玄駒膠囊、右歸膠囊，這些藥物可以增加男性的性欲。也可以吃一些食物，比如韭菜、牛羊肉，各種河鮮、海鮮等，這些食物對促進雄性激素合成有幫助。

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2019-11-29 15:32:31 我要投訴

你好！建議規律生活，避免熬夜，保持充足的睡眠和質量。多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，經常做提睪運動和睪丸按摩，多參加體育鍛煉，增強身體素質，過性生活時帶避孕套，降低龜頭敏感度，延長時間，增加自信心，可逐漸好轉，必要時到正規醫院泌尿生殖科就診。

掛號科室：中醫科、男科

溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。

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