病情分析：
      根據你的情況，感覺整天的乏力沒有精神，困倦，想睡覺，考慮是由于脾氣虛引起的。
      指導意見：
      可以適當服用一些健脾益氣的中藥來改善癥狀，比如補中益氣丸，參苓白術散，還有就是需要做一些運動來提高身體正氣
      

      病情分析：
      你好，這個首先要查看生物鐘有無紊亂，睡眠總時間自我觀察下，若是睡眠質量好，時間規律睡眠充足依然精力沒有在睡眠中恢復和自身的氣虛血虛，脾虛等有關系的
      指導意見：
      你這個表述不全，不好辨析有無病癥的影響還是自身生物鐘，壞習慣的影響的，建議觀察下
      
      以上是對“整天困倦，沒精神不想動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！