你好，如果昨天有外傷，現在感覺骨頭疼，最好還是到醫院拍個x光片檢查看看，首先要排除骨折的可能，如果沒有骨折的話，那你就吃點活血化瘀的藥，比如說活血止痛膠囊，另外這段時間要清淡飲食，多吃蔬菜水果，發物先不用吃。
      

      你好，你這種情況建議你到醫院拍個孩子光片檢查看看，要排除有骨折的可能，如果沒有骨折的話，那么問題不大，可以吃一段時間活血化瘀的藥物慢慢恢復，這幾天要清淡飲食，少吃辛辣生冷刺激性食物。
      

      根據你以上描述的情況，病史查體，有明確的外傷史。骨折特有體征，骨擦音，骨擦感。異常活動，畸形。一般特征，腫脹疼痛功能受限。如果骨折比較輕的話。就沒有明顯的特有體征。我建議到正規公立醫院，拍片，必要時可cT十重建。
      
      以上是對“大腿上部疼，小腿腳踝上面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮骨折的可能性不大，建議適當休息一段時間，建議口服活血止痛膠囊，觀察3天左右，如果癥狀不緩解，建議去正規醫院拍片檢查明確診斷，指導下一步治療。