一天健身完后一到晚上容易肚子餓
男 | 18歲 2019-11-28 23:05:58
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 自從開(kāi)始健身之后，感覺(jué)整個(gè)人餓的很快，一到晚上十二點(diǎn)肚子就空空的，咕咕叫，怎么解決這種問(wèn)題
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2022-08-25 19:09:23 我要投訴
進(jìn)行健身鍛煉，感覺(jué)整個(gè)人餓得很快，注意是不是鍛煉的強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致熱量消耗過(guò)多，有沒(méi)有進(jìn)行飲食控制，飲食結(jié)構(gòu)是否合理，從以上尋找原因，去除誘發(fā)因素，如果不改善化驗(yàn)甲功，血糖，除外甲亢和血糖異常。晚上要按時(shí)就餐，保證飯量，飲食結(jié)構(gòu)要合理，不要熬夜。
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