對于腰間盤突出的問題，可以考慮做手術治療，手術治療起到的效果會比較徹底，但是手術治療產生的創傷也會比較大，術后需要安心靜養，恢復之后也要禁止干重體力的勞動。
      

      指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。
      

      患者出現的腰椎間盤突出壓迫神經根首先考慮保守方法進行治療，首先臥床休息，熱敷按摩，局部理療烤電，針灸推拿，中藥外敷，口服藥物雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，腰痛寧膠囊，甲鈷胺進行治療。
      
      以上是對“腰椎盤突出壓到膝蓋和腳跟疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是由于腰椎間盤突出，壓迫神經引起的膝蓋和腳跟疼痛，你可以找經驗豐富的醫生進行局部封閉治療。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免著涼，注意補充鈣和維生素，多吃含鈣豐富的食品。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析你的這些癥狀都是腰椎間盤突出壓迫神經引起的一系列的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以通過針灸推拿按摩艾灸微波熱奄包等中醫理療進行治療，如果效果不佳那就得考慮手術治療了。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，建議您可以及時到到正規醫院骨科就診，可以進行一個腰椎脊髓的磁共振檢查，明確神經壓迫的情況
      指導意見：
      根據您描述的情況，如果嚴格臥床休息，牽引，脫水治療無效，而且神經壓迫的情況特別明顯，可以考慮是否需要手術治療