目前你描述的這種癥狀，我的分析可能是由于著涼引起的，我現在的建議是，暫時局部一定要注意保暖，不要著涼，不要過度的疲勞，同時可以做下按摩或者理療，對癥用一下活血化瘀止痛的藥物。

      這個部位多考慮頸肩肌筋膜炎可能，是由急性創傷或慢性勞損等多種因素導致筋膜肌肉內的血管收縮、缺血、微循環障礙、滲出、水腫而形成的非特異性的無菌性炎癥。誘因常為姿勢或風寒等。治療可建議局部物理治療。亦不排除頸椎病或強直性脊柱炎等情況，必要時建議到醫院診療一下

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是，伴隨著頭部的活動出現左肩下方的部位疼痛。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我能給你的建議是，你應該是背部的筋膜炎。你洗涼水澡就是一個誘因。可以局部的熱敷按摩理療治療。
      
      以上是對“頭部一動，左肩下方部位疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！