得了腰椎間盤突出引起的兩側腰痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合牽引按摩理療以增強療效。
      

      腰間盤突出或滑脫，會有下肢神經感覺異常表現。在正常人群中影像學檢查也會有椎間盤突出，但沒有臨床表現。你這種情況需要再檢查一下泌尿系統，排除腎臟疾病引起的兩側腰痛。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你的情況可能與腰間盤突出有關,可以使用補腎壯腰丸、芬必得、骨刺平片來治療，就可以改善你的情況
      指導意見：
      睡前慎可以喝點牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主
      
      以上是對“腰后左右二側疼通有3個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，磁共振檢查結果顯示第四腰椎椎體輕度滑脫？伴腰間盤突出，請問你是否有腰痛不適的癥狀？
      指導意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，不要干重體力勞動，減少腰椎負擔，可以做針灸推拿等理療，配合服用藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現腰痛癥狀，考慮是由于腰椎脫滑，椎間盤脫出引起的。
      指導意見：
      建議你可以到醫院就診，根據病情，選擇按摩牽引治療，注意合理休息，不熬夜，避免勞累過度，暫時不要負重。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。兩車腰部疼痛不是有兩三個月了。考慮是腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，少久坐少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。常用熱水敷敷外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏，適當口服膠痛靈膠囊，先觀察看看。