你好，你目前的情況多休息多喝白開水，也可以喝綠茶，金銀花茶菊花茶。多吃新鮮的蔬菜水果清淡飲食，避免辛辣刺激油炸油膩食品。口服蒲地藍消炎要治療。如果不好轉的話去醫院耳鼻喉科就診。
      

      火鍋應該是很辣的，吃了刺激性食物造成嗓子發炎，如果痰是白色，稀薄的抗生素暫時不服用，如果痰是黃色膿性的，需要口服羅紅霉素或者是左氧氟沙星抗感染治療，同時應用柑橘冰梅片，西瓜霜噴劑或者是開喉劍噴劑局部治療。
      

      病情分析：
      可能與食用辛辣刺激的食物，喝水少引起的嗓子發炎上火所至,可服用一些清熱解毒，清咽利嗓的藥物，比如藍芩口服液,可以吃去火的三黃片。
      指導意見：
      建議：這種大熱的天氣不太適合吃火鍋要清淡飲食少吃辛辣刺激的食物，多喝水多吃新鮮水果和蔬菜等，可用復方硼砂漱口液漱口。