病情分析：
      獻血后沒有好好的休息，還要熬夜加班，讓你感覺到精神壓力特別大，特別疲勞，你的手腳冰涼和天氣寒冷，氣血循環慢有關系
      指導意見：
      要學會給自己減壓，不要通過暴食暴飲，讓自己感覺著舒服一些，可以早睡早起完成任務，中午的時候要安排午休，把自己的一些事情分給別人一些，幫你去做
      

      病情分析：
      你好，敘述癥狀表現顯示你很勞累，疲憊不堪了，身體已發出警示信號了
      指導意見：
      建議：調整生活規律，多做戶外有氧運動，按時休息，不熬夜，不玩手機，熱水泡腳，臨睡前飲杯熱牛奶。減壓放松自己
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近的身體健康確實出現了一些問題，這種情況必須進行調節，長期下去會對你的身體造成傷害的。
      指導意見：
      這種情況建議你最好去醫院檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時你必須進行自身的調節，每天進行適量的運動，睡前用熱水泡腳，促進血液循環，必須保證充足的睡眠，一定要記住健康是第一位的，只有健康才能更好的工作學習，不要緊張，慢慢調節會好起來的。
      
      以上是對“手機冰涼，頭暈，胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！