你好，你的這個情況不知道有沒有下肢麻木的癥狀，這個年齡不大，不排除腰椎間盤突出問題引起坐骨神經痛的癥狀，建議可以做個腰椎間盤ct檢查看看具體情況，對癥治療可以，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，口服彌可保營養神經治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮是過度運動，使小腿肌肉勞損勞累或風寒受涼缺鈣、或下肢血管疾病引起的下肢疼痛。
      指導意見：
      建議去醫院做下肢血管彩超檢查，明確診斷，對癥治療。排除下肢血管疾病，平時休息時抬高患肢、局部保暖、每晚熱水泡腳、理療按摩、改善血液循環、緩解疲勞疼痛。多曬太陽，補充鈣質、多吃新鮮水果蔬菜及含鈣高的食物，補充維生素，避免劇烈運動、風寒著涼，負重勞累。
      
      以上是對“腿麻冒涼氣的感覺半夜疼醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！