遇到這樣的情況怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 每次一到緊張的時(shí)候就會(huì)說(shuō)不出話來(lái)，就是連聲音都發(fā)不出。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
建立自信。最核心的深層次的原因是不自信，臉皮薄，自卑自然就會(huì)緊張，每個(gè)人都需要一個(gè)自信點(diǎn)，在自己內(nèi)心構(gòu)造一堵不倒的自信
指導(dǎo)意見(jiàn)：
放松一點(diǎn)，容許自己表現(xiàn)不好。是的你不是完美的，你必須允許自己有時(shí)會(huì)說(shuō)話錯(cuò)誤，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)不好，這時(shí)就不會(huì)在意別人的看法，你在別人面前說(shuō)話就越自然輕松的心態(tài)，會(huì)讓自己自信
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你好，這種情況是精神高度緊張因素引起的，精神緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)緊，屬于神經(jīng)功能紊亂，主要針對(duì)心理治療，消除思想負(fù)擔(dān)，樹(shù)立自信心，平時(shí)多參加公共場(chǎng)合，多發(fā)言，精神緊張的時(shí)候可以吃維生素b1配合谷維素調(diào)理神經(jīng)，需要多次磨練，癥狀會(huì)緩解。
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