從你的描述來說，外踝骨皮質不連續，疑似外踝骨折，建議去骨科看看，必要時做個CT檢查，如果確定是外踝骨折，建議試試以下治療，石膏固定六周左右，多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服碳酸鈣片等藥物，加強營養等
      

      病情分析：
      您好，從您的圖片來看，腓骨下端應該是有骨裂的情況，是由于外傷造成的。
      指導意見：
      您這種情況一般是需要打夾板或者打石膏進行固定，口服傷科接骨片和37傷藥膠囊，注意休息，不要劇烈活動。可以到骨科去就診治療。
      
      以上是對“做運動扭傷，很痛，行動不便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！