你這個就是腰椎拉傷了，一直沒有完全好。現在就是疼痛，不舒服。這種情況平時注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動，腰背部多熱毛巾熱敷，睡硬板床，床墊要舒適，配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經營養等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉，五（四）點支撐，飛燕點水等（百度有詳細介紹，有圖片及說明，可以打印一份，好好學習），會有明顯緩解。
      

      你好，你這種情況我建議你到醫院做個腰椎ct查一下，考慮還是說有腰椎間盤突出或者是膨出壓迫神經導致，具體情況就要到醫院檢查，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情，平常避免久站久坐，盡量不要從事重體力勞動。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，首先建議您可以到正規醫院骨科就診，通過醫生查體，決定是否進行腰椎間盤CT檢查，腰部疼痛同時出現腿疼，要注意是否存在腰稚間盤突出的情況
      指導意見：
      根據您描述的情況小，首先建議您平臥硬板床休息4周，起床佩戴護腰，避免久坐久蹲，避免彎腰半彎腰的動作，避免腰部承重及振動，外用通絡祛痛膏，口服腰痛寧膠囊，可以進行局部理療，但不建議按摩。綜合治療效果才會明顯，同時特別忌諱好一點就又正常活動
      以上是對“本人腰到右股到右腳底有根筋拉著酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！