根據(jù)你以上描述的情況病史查體。可能存在著關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎一般有以下幾種引起。第一由于外傷，導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。過(guò)度勞累。受寒。風(fēng)濕病。一般情況下，都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛。我建議。首先休息，外用膏藥。到正規(guī)公立醫(yī)院骨科。相關(guān)檢查。進(jìn)一步確珍。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你運(yùn)動(dòng)前做拉伸，避免肌肉拉傷。可以局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你佩戴護(hù)踝加以保護(hù)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳。臥床休息，避免過(guò)度勞累，避免熬夜。避免吃辛辣刺激食物，避避抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，口服活血化瘀藥物。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
      
      以上是對(duì)“腳跑步的時(shí)候感覺有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！