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請問情緒失常怎么辦?

女 | 17歲 2019-11-26 19:09:39 2人回復來自

健康咨詢描述：每天一會兒高興一會兒低落的，有的時候有點暴躁和緊張，無緣無故地想哭或者一個人笑，還會想一些不切實際的東西，請問是怎么了?

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2019-11-26 19:32:43 我要投訴

你好，如果偶爾情緒失控，考慮可能是由于體內(nèi)激素分泌紊亂引起的，建議你日常生活中要注意調節(jié)自己得情緒，青春期產(chǎn)生情緒波動是正常的，需要注意的時要及時調節(jié)情緒，不要讓壞情緒持續(xù)，可以換個環(huán)境，換個事情，或者找好朋友，家人傾訴溝通下，疏解自己得不良情緒。

張學強泊頭市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 淋巴結炎,外痔,內(nèi)痔,混合痔,肛裂,乳腺增生,急性幫助網(wǎng)友：6633稱贊：2

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2019-11-26 19:11:50 我要投訴

      病情分析：
      這個你平時多和親人朋友們聊聊天，談談心與否是平和的心情，多聽聽輕音樂。出去鍛煉一下身體，快步走或者慢跑。
      指導意見：
      做些自己喜歡的感興趣的事情轉移注意力，遇到事情多想好的一方面，樂觀一些，不管遇到什么事情總會過去的，要放松自己，人這一生沒有十全十美的，都會遇到這樣那樣的困難。

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