病情分析：
      你好，根據你的問題，子宮及陰道脫垂，應該與正常分娩有一定的關系的，分娩損傷及產后過早活動等原因。
      指導意見：
      建議平時可以多一些縮肛運動和一些瑜伽動作可以促進盆底肌肉恢復，避免增加腹壓動作和避免便秘，慢慢觀察恢復情況，必要時可以做個陰式陰道修復手術。

      病情分析：
      盆底肌功能不良，陰道前壁膨出及子宮脫重，與妊娠分娩等因素有關，以及隨年齡增加盆底肌功能會逐漸減弱。
      指導意見：
      根據你的報告單結果看，有盆腔積液，子宮輕度脫垂，現在可以進行機能鍛煉，或者做盆底功能鍛煉。也可以用子宮托。