目前這種情況，建議每天晚上睡前可以熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，并且可以吃點棗仁安神顆粒，效果好，飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，白天要適當的戶外體育運動，并且要放松心情，不要壓力過大
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，目前的臨床癥狀，考慮頸椎病的可能性比較大，另外考慮腦血管疾病的情況。
      指導意見：
      建議去醫院神經內科進行檢查頸椎片，頭顱CT等，根據檢查結果，明確診斷，給予合理的藥物治療，清淡飲食，多喝水，多活動，希望對你有幫助！
      
      以上是對“晚上比較難睡覺要過很久才睡的著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前出現睡覺入睡困難的現象，考慮還是由于一種睡眠障礙的原因而導致的，出現枕頭的部位有些不舒服。應該問題不大。
      指導意見：
      目前最好在夜間睡眠的時候，可以喝一杯熱牛奶進行調理。同時可以服用安神補腦液進行治療。