健康咨詢描述: 吃藥吃了四年了,剛開始失眠嚴重喝的中藥倒也沒多嚴重,現在不喝中藥了最近開始失眠睡不著,整夜整夜的那種,要么是困得睡不醒,要么是失眠整夜睡不著,怎么辦啊白天還有事常常這樣也不行啊
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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