夜間抽筋，需要排查是否有缺鈣引起的，同時冷刺激，不注意保暖，也會誘發肌肉抽筋，需要清淡飲食，配合加強補鈣，注意保暖，配合每天睡前熱敷活血舒筋，減少肌肉抽筋。
      

      病情分析：
      如果尿黃，是不是平時喝水比較少？要經常喝水，多補充液體。盡量不要抽煙，為了身體健康盡量去戒煙。。
      指導意見：
      如果半夜爺醒來，經常的腿抽筋，有可能是受寒引起的腿抽筋，也可能是缺鈣引起，注意保暖，不要受寒著涼，要多補充鈣劑，多曬太陽。